-
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও যত প্রকার পুষ্টিগুণ
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক যার কোন তুলনা হয়না। তেঁতুল একটি জনপ্রিয় টক ফল, যা শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই ব্যবহার হয়…
Read More » -
রেসিপি
ঘরোয়া পদ্ধতিতে কাঁচা আম এর টক ঝাল মিষ্টি আচার
আচার বাংলাদেশ ও ভারতীয় উপমহাদেশের একটি জনপ্রিয় খাবার। এটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং এর মাধ্যমে বিভিন্ন মৌসুমী ফল…
Read More » -
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
আমলকির সাস্থ্য উপকারিতা এবং ওষধি গুণাগুণ
আমলকি (Phyllanthus Emblica), যা আমলা নামেও পরিচিত, প্রকৃতির একটি অসাধারণ উপহার। এটি তার পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য প্রাচীনকাল থেকেই…
Read More » -
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
ডিম খাওয়ার উপকারিতা , সাকালে খালি পেটে ডিম কেন খাবেন
ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার, যা সারা বিশ্বে প্রায় সব ধরনের খাদ্যতালিকার অংশ। এটি স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। ডিম…
Read More » -
স্বাস্থ্য টিপস
উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগীরা কি ডিম খেতে পারবেন?
ডিম পুষ্টিকর একটি খাবার এবং এটি বহু মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু যারা উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগে ভুগছেন,…
Read More » -
স্বাস্থ্য টিপস
ম্যাগনেসিয়াম কেন জরুরি এবং কোন কোন খাবারে পাবেন জেনে নিন
ম্যাগনেসিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা মানব শরীরের সঠিক কার্যক্রম নিশ্চিত করতে অপরিহার্য। যদিও এটি শরীরের জন্য একটি ছোট উপাদান,…
Read More » -
স্বাস্থ্য টিপস
ভিটামিন ডি সম্পর্কে ৮ তথ্য জেনে নিন
ভিটামিন ডি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি শুধু আমাদের হাড়কে মজবুত রাখে না, বরং শরীরের বিভিন্ন…
Read More » -
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
খালি পেটে ইসুবগুল খাওয়ার সাস্থ্য উপকারিতা
ইসুবগুল, যা বহুল পরিচিত নাম “প্ল্যান্টাগো ওভাটা” বা “পিসিলিয়াম হ্যাস্ক” নামেও পরিচিত, এটি এক প্রকার প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান যা মানুষের…
Read More » -
স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
জেনে নিন কালোজিরা খাওয়ার ২৫ টি উপকারিতা
কালোজিরা, যা Nigella Sativa নামে পরিচিত, শুধু একটি মশলা নয়, বরং এটি ঔষধি গুণাবলী সমৃদ্ধ একটি উপাদান। এর মধ্যে থাকা…
Read More » -
লাইফ স্টাইল
সন্তানকে আয়ত্বে আনতে ১০টি কার্যকরী টিপস!
সন্তানের যথাযথ বিকাশ এবং সুশৃঙ্খল জীবনের জন্য বাবা-মায়ের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেক সময় সন্তানদের আচার-আচরণ, আবেগপ্রবণতা, এবং চাহিদা বুঝতে…
Read More »