BDHealthsline

ডিম খাওয়ার উপকারিতা , সাকালে খালি পেটে ডিম কেন খাবেন

ডিম একটি পুষ্টিকর খাবার, যা সারা বিশ্বে প্রায় সব ধরনের খাদ্যতালিকার অংশ। এটি স্বাদে যেমন অতুলনীয়, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। ডিম…

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগীরা কি ডিম খেতে পারবেন?

ডিম পুষ্টিকর একটি খাবার এবং এটি বহু মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু যারা উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগে ভুগছেন,…

Read More »

ম্যাগনেসিয়াম কেন জরুরি এবং কোন কোন খাবারে পাবেন জেনে নিন

ম্যাগনেসিয়াম একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, যা মানব শরীরের সঠিক কার্যক্রম নিশ্চিত করতে অপরিহার্য। যদিও এটি শরীরের জন্য একটি ছোট উপাদান,…

Read More »

ভিটামিন ডি সম্পর্কে ৮ তথ্য জেনে নিন

ভিটামিন ডি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এটি শুধু আমাদের হাড়কে মজবুত রাখে না, বরং শরীরের বিভিন্ন…

Read More »

খালি পেটে ইসুবগুল খাওয়ার সাস্থ্য উপকারিতা

ইসুবগুল, যা বহুল পরিচিত নাম “প্ল্যান্টাগো ওভাটা” বা “পিসিলিয়াম হ্যাস্ক” নামেও পরিচিত, এটি এক প্রকার প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান যা মানুষের…

Read More »

জেনে নিন কালোজিরা খাওয়ার ২৫ টি উপকারিতা

কালোজিরা, যা Nigella Sativa নামে পরিচিত, শুধু একটি মশলা নয়, বরং এটি ঔষধি গুণাবলী সমৃদ্ধ একটি উপাদান। এর মধ্যে থাকা…

Read More »

সন্তানকে আয়ত্বে আনতে ১০টি কার্যকরী টিপস!

সন্তানের যথাযথ বিকাশ এবং সুশৃঙ্খল জীবনের জন্য বাবা-মায়ের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেক সময় সন্তানদের আচার-আচরণ, আবেগপ্রবণতা, এবং চাহিদা বুঝতে…

Read More »

ওয়ার্ক লাইফ ব্যালেন্স মেনটেইন করার সহজ ১০ টি টিপস

বর্তমান দ্রুতগামী জীবনে ওয়ার্ক লাইফ ব্যালেন্স (Work-Life Balance) বজায় রাখা এক বিশাল চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেহেতু কর্মজীবন, পারিবারিক জীবন, বন্ধু-বান্ধব,…

Read More »

খুব সহজে ভেজিটেবল বিরিয়ানি রান্নার ঘরোয়া পদ্ধতি

বিরিয়ানি শব্দটি শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে সুগন্ধি চাল, সুস্বাদু মসলা, এবং নানান ধরনের উপকরণের সমন্বয়ে তৈরি একটি আকর্ষণীয় ডিশ।…

Read More »

কিভাবে একদিনে শ্রীমঙ্গল ট্যুর প্ল্যান করবেন

শ্রীমঙ্গল, বাংলাদেশে প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের এক অনন্য লীলাভূমি। সিলেট বিভাগের মৌলভীবাজার জেলায় অবস্থিত এই জায়গাটি চা বাগান, পাহাড়, সবুজ বনাঞ্চল ও…

Read More »